Cours hebdomadaires en ligne – Nouveau programme : Wu Xing Ziran Qigong

Cours tous les jeudis soirs, de 18h30 à 19h50
Ouvert à tous

LES COURS

Avec qui ?
Avec Anne Augé,
enseignante et formatrice en Ziran Qigong,
disciple de Maître Liu Deming à la 6ème génération du Ziran Men.

Le Ziran Qigong, c’est quoi ?
Ce sont des mouvements précis, amples et élastiques qui nous alignent entre Ciel et Terre. Ils ouvrent notre cage thoracique, ils délient notre colonne vertébrale et toutes nos articulations. Ils activent tous nos systèmes, énergétique (méridiens), sanguin, lymphatique, respiratoire, etc. et toutes les fonctions de notre corps. Les étirements, d’une infinie douceur, créent une détente au plus profond des cellules et harmonisent nos émotions. Ils développent la joie et le calme intérieur.





NOUVEAUX PARTICIPANTS

Nous vous conseillons de participer aux STAGES FONDAMENTAUX qui vous permettront de découvrir rapidement des repères et des sensations nouvelles et qui faciliteront votre adaptation aux cours.
Pour en savoir plus, jetez un oeil ici !





VOTRE ORGANISATION

Pour pratiquer chez vous, il vous suffira d’un petit espace
Placez vous debout sur un tapis et écartez les pieds de la largeur des épaules. Pour vérifier si vous avez assez de place, écartez complètement les bras sur les côtés, avancez les mains devant vous jusqu’à la hauteur des épaules et prévoyez un espace de 50 cm derrière vous. Voilà, vous avez assez de place !

… et de télécharger la plateforme ZOOM.US
qui est un logiciel de visioconférence à télécharger gratuitement et facilement sur votre ordinateur. Pour une bonne visibilité privilégiez un grand écran plutôt que celui de votre téléphone.

N’oubliez pas de faire les mises à jour !

Quelle tenue adopter ?
Pratiquez pieds nus ou en chaussettes, privilégiez le confort.
Evitez les vêtements qui vous serrent et les ceintures, montres, colliers et autres bracelets.

Comment se connecter à Zoom ?
Le jour du cours, nous vous enverrons un lien de connexion.
La session sera ouverte un quart d’heure avant le début du cours.
Vous n’avez jamais utilisé Zoom ? Pensez à vous connecter suffisamment tôt …
Si vous avez besoin d’aide, appelez Anne.

Vous n’avez pas reçu le lien ? Pensez à vérifier vos courriers indésirables !





NOTRE ORGANISATION

Calendrier pour la Période n°4
MARS : les jeudis 4, 11, 18 et 25
AVRIL : les jeudis 1er, 8, 15, 22, 29
MAI : jeudi 6 mai

Calendrier pour la Période n°5
MAI : les jeudis 20 et 28 mai
JUIN : les jeudis 3, 10, 17 et 25
JUILLET : jeudi 1er

Thème commun aux Périodes n° 4 et n°5
• Échauffements articulaires et énergétiques spécifiques au Ziran Qigong.
• Etude du WU XING QI GONG, le Qigong des 5 Mouvements (souvent appelés 5 Eléments.
Voir la vidéo avec Maître Liu Deming.

Horaires et durée des cours
Les cours ont lieu tous les jeudis de 18h30 à 19h50.
Accueil : 18h15.





S’INSCRIRE

Cours d’essai
A tout moment de l’année, vous pouvez nous rejoindre.

Si vous n’avez jamais suivi de cours avec Anne, vous pouvez participer à un cours d’essai.
Nous ne demandons pas d’inscription avant le cours d’essai.
Vous ne payez que si vous vous inscrivez pour la période.

Participation financière
110 € / pour la Période n°4
77 € / pour la période n°5

Pour être actif, le Qigong doit être pratiqué régulièrement et la « Période » constitue une unité pédagogique sur 7 à 10 semaines.
C’est pourquoi vous vous inscrivez pour la durée de la période et nous vous proposons un tarif réduit (8,25€/heure, soit 11€ le cours).

Pour les inscriptions en cours de Période, le calcul se fait au nombre de cours restants depuis le cours d’essai x 13 €.

En cas d’absence
Veuillez noter que s’agissant d’un tarif réduit, il ne sera pas effectué de remboursement en cas de cours non consommé durant la Période. De même la validité des cours ne pourra être reportée sur une autre Période.

Règlement par virement bancaire
Les coordonnées bancaires s’affichent sur le formulaire d’inscription.

Confirmation d’inscription
Après validation de votre formulaire vous en recevrez une copie par mail.

LIEN VERS LE
FORMULAIRE D’INSCRIPTION

Le jour du cours,
nous vous enverrons un mail contenant
le lien de participation à la séance Zoom
ainsi que des informations complémentaires.

Pensez à vérifier votre boîte de courriers ‘indésirables’,
notre e-mail peut s’y trouver !





"La forme, c'est le fond qui remonte à la surface".Victor Hugo.

« Si le fond est creux, la forme reste chorégraphique, mais lorsque le fond est vivant, il remonte à la surface et le mouvement vibre et rayonne.

Comment faire un mouvement qui apporte un plus à la santé ? 
Par quel chemins internes passer ? 
Comment faire pour que le mouvement naisse du centre et se développe vers les extrémités, invitant la respiration à l'accompagner sur son passage ? 
Quels chemins pour sortir du bien faire et de l’illusion ?

Mon expérience m’a appris qu’il ne suffit pas de dire « détendez-vous » ou « connectez-vous » pour que les élèves le réalisent ... Il me paraît important de donner à chacun les moyens de réaliser vraiment cette détente et cette connexion énergétiques. Il me paraît important d’aider chacun à se libérer du contrôle du bien faire au profit de l’être, important d’aider chacun à éveiller son intelligence corporelle subtile et à unifier son souffle.

C'est ce que j'aime partager avec vous.» Anne Augé

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N’hésitez pas à contacter Anne au 06 30 42 44 07
si vous avez des questions ou besoin d’une aide technique.


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