Nouveau : cours de Ziran Qigong en SOIRÉE à Nîmes

Les cours collectifs ont lieu le mercredi soir dans la belle et lumineuse salle du Laminkha Yoga Center à Nîmes.

Intervenante : Anne Augé (cliquez ici)

Les cours ont lieu le mercredi :
Accueil à 19h15. Début des cours à 19h30.
Chaque cours dure entre 1h30 et 1h40, c’est le temps nécessaire pour qu’un travail interne puisse commencer à se réaliser.

Toute l’année, vous êtes les bienvenus pour un cours d’essai, sans engagement, dans la limite des places disponibles.

Lieu des cours

LAMINKHA YOGA CENTER, 8 rue de la Cité Foulc, 30000 Nîmes (à 100 mètres des Arènes, côté Musée de la Romanité)
Voir la salle et le plan : http://www.laminkha-yoga-center.com

Vous ne pouvez pas vous déplacer ce jour-là ?

• Vous avez la possibilité de suivre ce cours en ligne.
• D’autre part, des ateliers de 3 heures et des stages de 9 heures vous seront proposés en week-end au Laminkha yoga center. Ouverts à tous dans la limite des places disponibles, par ordre d’inscription.

Les cours

L’année est divisée en « périodes ».
Pour chaque période, nous vous proposerons un thème constituant une unité pédagogique.

Calendrier pour la période n°1
Septembre : mercredi 16, 23 et 30
Octobre : mercredi 7, 14

Thème pour la période n°1
• Échauffements articulaires et énergétiques.
• QG L’envol du Phénix :  pour stimuler votre système lymphatique et renforcer vos défenses immunitaires.
Un nouveau calendrier et un nouveau thème seront établis ultérieurement pour la période Novembre, Décembre. Et ainsi de suite.

Inscription
L’engagement financier pour cette période est de 70 €.
Le nombre de places est limité.
Pour être actif, le Qigong doit être pratiqué régulièrement. En cas d’absence de l’élève, il ne sera pas effectué de remboursement, ni de report.

NOTA En cas de directives gouvernementales interdisant l’accès aux salles, les cours seraient reportés sur une autre période ou remplacés par des cours en ligne. 

Quel matériel apporter ?

Nous n’avons besoin d’aucun matériel. Une tenue souple et confortable suffit. De bonnes chaussettes antidérapantes en hiver.

Cette pratique étant considérée en France comme une pratique sportive, il vous sera demandé de fournir un « certificat médical de non-contre indication à la pratique du Qi Gong ».

Directives gouvernementales

Lavage des mains et port du masque pour accéder à la salle. Le masque n’est pas obligatoire durant une pratique en respectant la distanciation.

 Existe-t-il des contre-indications ?

Le Qigong étant l’un des Cinq Piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise, il apporte d’innombrables bienfaits : il réduit l’hypertension, la douleur chronique, les symptômes associés à la maladie de Parkinson, il optimise les fonctions immunitaires de l’organisme, etc, etc. … et tout simplement il améliore la qualité de vie !

… À condition toutes fois, de le pratiquer sous l’œil averti d’un professionnel ! Veillez à m’indiquer tout problème de santé (fractures, hypertension, etc) afin que je puisse en tenir compte.

Que vous soyez novices ou que vous souhaitiez aller plus loin dans votre parcours de transformation, vous êtes les bienvenus !

Formulaire de contact
Vous souhaitez suivre ce cours ? ou un cours en soirée ? ou un stage ?
remplissez ce formulaire. Nous vous recontacterons.

Et pour rester informé, pensez à vous abonner au blog : www.aucoeurdumouvement.wordpress.com


EN SAVOIR PLUS

Cliquez ici

Le Qigong 氣功
date de plusieurs milliers d’années et recouvre diverses réalités reliées soit à la philosophie taoïste, soit confucianiste, soit bouddhiste. Il est constitué de mouvements qui s’enchainent très lentement, de postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisations et de méditations.

 Certains le pratiquent comme une simple gymnastique, d’autres comme une méditation ou comme une discipline en lien avec la médecine énergétique chinoise. Dans cette branche, on trouve le Qigong thérapeutique utilisé par des médecins chinois et d’autre part, le Qigong de prévention et d’entretien d’une bonne santé physique, psychique et spirituelle. C’est celui que nous pratiquons.

Signification

Qi est un concept fondamental de la médecine traditionnelle chinoise, on peut le définir comme le flux énergétique qui serait à la base de toute chose, le principe vital.
Gong c’est le travail et son résultat.
Qigong : par notre engagement dans une pratique régulière nous développons et harmonisons notre flux énergétique.

 LE ZIRAN QIGONG

C’est une pratique énergétique taoïste qui engage notre respiration en profondeur au travers de mouvements conscients et unifiés, reliés à la Terre et au Ciel.

Il constitue un merveilleux outil de santé préventive en activant les processus d’auto-guérison. Par une pratique régulière, il nettoie, dynamise et harmonise le corps, le cœur et l’esprit, ce qui participe au et à l’entretien de la bonne santé.

Méditation en mouvement alliant la lenteur à des étirements d’une infinie douceur, le Ziran Qigong procure une détente profonde et développe la confiance en la Vie, la souplesse physique et mentale et le calme intérieur.

Ziran signifie spontanéité, la spontanéité de la Nature. Celle de la graine qui attend le renouveau du printemps pour se transformer en plante pleine de vie, celle de la feuille qui frémit dans le souffle du vent, puis se repose lorsque le vent s’arrête, celle de la fleur qui s’épanouit dans un parfum qui s’élève vers le soleil.

© Anne Augé
Si vous souhaitez partager nos textes ou photos, merci de nous contacter : contact@aucoeurdumouvement.fr

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