Mai, juin 2020 : cours et stage en ligne avec Anne Augé

Ces cours sont ouverts à tous, vous êtes les bienvenus.
Vous souhaitez nettoyer en profondeur, détendre et revitaliser votre corps et votre esprit? Nous vous invitons à suivre les cours de Qigong en ligne, tous les jeudis de 18h à 19h.

Ces cours ont lieu jusqu’à fin juin.
Ils seront éventuellement reconduits cet été.

Avec qui ?
Avec Anne Augé, enseignante et formatrice en Ziran Qigong, disciple de Maître Liu Deming à la 6ème génération du Ziran Men.

Le Ziran Qigong, c’est quoi ?
Ce sont des mouvements d’une infinie douceur, amples et élastiques qui délient les articulations et qui activent tous les systèmes : énergétique (méridiens), sanguin, lymphatique et respiratoire, et toutes les fonctions du corps. Ils harmonisent les émotions et développent la joie et le calme intérieur.

"La forme, c'est le fond qui remonte à la surface".Victor Hugo.

« Si le fond est creux, la forme reste chorégraphique, mais lorsque le fond est vivant, il remonte à la surface et le mouvement vibre et rayonne.

Comment faire un mouvement qui apporte un plus à la santé ? 
Par quel chemins internes passer ? 
Comment faire pour que le mouvement naisse du centre et se développe vers les extrémités, invitant la respiration à l'accompagner sur son passage ? 
Quels chemins pour sortir du bien faire et de l’illusion ?

Mon expérience m’a appris qu’il ne suffit pas de dire « détendez-vous » ou « connectez-vous » pour que les élèves le réalisent ... Il me paraît important de donner à chacun les moyens de réaliser vraiment cette détente et cette connexion énergétiques. Il me paraît important d’aider chacun à se libérer du contrôle du bien faire au profit de l’être, important d’aider chacun à éveiller son intelligence corporelle subtile et à unifier son souffle.

C'est ce que je vous propose et c'est que j'aime partager avec vous.» Anne Augé

Pour pratiquer chez vous, il vous suffira d’un petit espace
Placez vous debout sur un tapis et écartez les pieds de la largeur des épaules. Pour vérifier si vous avez assez de place, écartez complètement les bras sur les côtés, avancez les mains devant vous jusqu’à la hauteur des épaules et prévoyez un espace de 50 cm derrière vous. Voilà, vous avez assez de place !

… et de télécharger  ZOOM Plateforme
qui est un logiciel de visioconférence à télécharger gratuitement et facilement sur votre ordinateur. Pour une bonne visibilité privilégiez un grand écran plutôt que celui de votre téléphone.

Quelle tenue adopter ?
Pratiquez pieds nus ou en chaussettes, privilégiez le confort et rien qui gêne. Pas de vêtements qui vous serrent, pas de ceinture, ôtez vos montres, colliers et gros bracelets.

Quand se connecter à Zoom ?
Le jour du cours, nous vous enverrons un lien de connexion à la session Zoom.
La session sera ouverte un quart d’heure avant.
Veuillez noter qu’il n’est plus possible d’entrer lorsque le cours a commencé. Pensez à vous connecter suffisamment tôt !
Il n’est pas possible non plus de s’inscrire à la dernière minute.
Vous n’avez jamais utilisé Zoom et vous avez besoin d’aide ? Appelez Anne.


1- LES COURS COLLECTIFS

Les cours en e-learning offrent un moyen de pratiquer régulièrement ensemble et de nous réunir où que nous nous trouvions.

Horaires
Les cours en ligne durent 1h.
Ils ont lieu tous les jeudis de 18h à 19h.
Comptez toujours un battement de 15 minutes supplémentaires 😉
Par contre, on commence toujours à l’heure.

Participation financière
Exceptionnellement, pendant toute la période du dé-confinement, la participation est libre :
Selon vos moyens actuels, vous avez la possibilité de :
– payer au cours : de 6 € ou 9 €,
– prendre une carte de 5 cours : 25€ ou 40 € (les cartes sont valables jusqu’à fin juin)
– Solidarité : les cours vous sont offerts si vous n’avez pas de revenus en ce moment.

Règlements par virement bancaire : les coordonnées bancaires vous seront envoyées par e-mail.

>>  Prochain cours : jeudi 21 mai
Calendrier : tous les jeudis jusqu’à fin juin
Formulaire d’inscription en bas de page


2- COURS SPÉCIFIQUE D’INITIATION AUX FONDAMENTAUX DU ZIRAN QIGONG
= pré-requis du Ziran Qigong + notions de sécurité physique + vocabulaire spécifique.

Ce cours est à l’usage des nouveaux venus et de tous ceux qui veulent revoir les notions de base.

Si vous n’avez jamais suivi de cours avec Anne auparavant, ou pas depuis plus de 3 ans, ou si vous êtes un faux-débutant, c’est à dire que vous avez commencé dans l’année, nous vous invitons à suivre cette séance spécifique de mise à niveau qui vous permettra de comprendre plus facilement les explications et de vous intégrer plus rapidement dans cet apprentissage.

Possibilité d’enchaîner avec le cours hebdo qui suit.

Participation : 8€
Lors de votre cours d’essai, vous pouvez suivre ces 2 cours (initiation + cours hebdo), vous n’aurez rien à payer.
Vous ne règlerez votre cours d’initiation que si vous choisissez de continuer à suivre les cours hebdos.

>>  Prochain cours d’initiation: jeudi 21 mai de 17h à 17h45
Vous avez des question ? contactez Anne au 06 30 42 44 07
Formulaire d’inscription en bas de page

Restez conscient que tout ne peut pas se transmettre lors de télé-enseignement en groupe (seuls les cours particuliers permettent les interactions) et qu’avec la meilleure volonté du monde, notre mental nous entretient souvent dans l’illusion de bien faire ou dans la peur de mal faire … toutes les deux aussi sclérosantes.

Le Qigong est un processus, les mouvements ne sont pas une fin en soi. Le Qigong est expérimentations, voyage au coeur de soi, expédition au coeur du mouvement taoïste. Seule l’expérience de la réalité permettra d’affiner et de réajuster vos mouvements pour faire de votre corps un chemin.

Ce temps de transmission directe - outre la joie de se retrouver physiquement, et ce confinement nous en a rappelé toute la saveur - sera alors le moment des mises au point et de prises de conscience plus subtiles, l’essence même de ce que j’aime partager avec vous.

Mais en attendant, ces cours en ligne permettent de nous relier et d’entretenir le jardin de nos expériences. Le printemps des retrouvailles reviendra, les fleurs et les fruits de la connaissances avec ;-)

3- LES COURS PARTICULIERS EN SOLO OU A DEUX

En solo ou à deux, ces cours permettent de faire du sur mesure. Anne vous proposera des exercices personnalisés, adaptés à vos besoins particuliers actuels.

Comment ?
Vous remplissez le formulaire ci-dessous et vous prenez contact avec Anne. Rdv est pris, vous faites un virement bancaire et une invitation à une réunion Zoom vous est envoyée.
Vous vous filmez avec votre téléphone et vous envoyez ce petit film à Anne via whatApp avec vos questions.

Participation
– 30 € / un cours solo / durée : 30 minutes
– 28 € par personne / un cours à 2 / durée : 45 minutes

Formulaire d’inscription en bas de page


4- STAGE EN LIGNE / ZOOM

Ouvert à tous. Seule condition, avoir au moins suivi une séance d’initiation (voir point 2) auparavant.

Afin que vous puissiez vous faire une idée de ce que peut représenter un stage de 3 heures via Zoom, nous vous proposons un stage le samedi 30 mai.

Horaires : de 9h à midi (avec une petite pause)
Tarif  « spécial essai » : 20 €.
Solidarité : offert si vous n’avez pas de revenus en ce moment.


Formulaire d’inscription en ligne

Après réception de ce formulaire,
nous vous enverrons des informations complémentaires par mail.
Le premier cours collectif est offert.

Pour les cours suivant, après réception de votre virement,
nous vous enverrons les liens de participation à la séance Zoom du cours concerné.

Si rien n’arrive, pensez à vérifier votre boîte de courriers ‘indésirables’,
notre e-mail peut s’y trouver !

N’hésitez pas à contacter Anne au 06 30 42 44 07
si vous avez des questions ou besoin d’une aide technique.


Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s