Nouveau cours de Ziran qigong à Nîmes

Pour qui ?

Que vous soyez pratiquant d’arts énergétiques, danseur, sportif, que vous soyez en quête de changement ou de mieux-être, que vous soyez novices ou que vous souhaitiez aller plus loin dans votre parcours de transformation, vous êtes les bienvenus !

Ces cours s’adressent à tous et chacun, selon sa propre expérience, y trouvera matière à faire évoluer sa pratique et sa vie. Car le Ziran qigong s’adresse autant au corps qu’au cœur et à l’âme.

Le qigong, c’est quoi ?

Le qigong est constitué de mouvements lents, de méditations et d’auto-massages.

Riche de son expérience de plusieurs millénaires, le qigong est l’un des 5 Piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise, médecine préventive qui envisage,  en premier lieu l’entretien d’une bonne santé.

En effet, en considérant le corps – coeur – esprit comme un Tout, en nettoyant et tonifiant les organes, en développant la souplesse articulaire, en stimulant les muscles profonds, en libérant la respiration et en travaillant en lien avec les méridiens, le qigong active les facultés d’auto-guérison du corps.

Il existe de très nombreux qigong. Dans les cours que nous vous proposons, nous explorons les principes du Ziran qigong. Voici en quelques lignes un début de présentation de ce qigong dont les bienfaits sont infinis.

Le Ziran qigong

Suite de mouvements lents et très précis, la lenteur donne du temps aux prises de conscience, le Ziran qigong commence par restructurer le corps et aligner l’axe entre Terre et Ciel.

Entre étirements passifs, d’une très grande douceur et relâchements profonds, tout le corps physique et émotionnel se détend.

La cage thoracique et la colonne vertébrale retrouvent peu à peu une plus grande mobilité et des espaces internes s’ouvrent.

Des prises de conscience des liens qui se tissent entre respiration et mouvements vont nous amener à la  respiration des fascias : les mouvements créent la respiration et la respiration crée le mouvement.

Lorsque la vision s’ouvre au troisième œil, en lien avec l’axe, nous entrons en méditation et les mouvements commencent à danser et à s’étendre dans l’Espace infini.

Au fil du temps et d’une pratique régulière, notre énergie vitale se renforce, nous maintenant en bonne santé, et c’est la totalité de notre Être au Monde qui évolue vers plus de liberté, d’ouverture, de créativité, de connexion et d’harmonie.

Les cours, les pratiques nature, les stages

Les cours ont lieu à Nîmes, sous forme de sessions (voir le calendrier en bas de page).
Anne Augé vous accompagnera avec bienveillance et douceur dans vos apprentissages vers une manière de bouger nouvelle, plus consciente et organique, donc plus aisée et harmonieuse.

Chaque cours dure 2 heures, c’est le temps qu’il faut pour pouvoir entrer dans toute la finesse des prises de conscience.

Passée la séance d’essai offerte, vous pourrez suivre 3 séances d’initiation aux fondamentaux. Cela vous laissera le temps de goûter à ce qigong avant de vous engager.

Suivront 3 sessions de 6 ou 7 semaines durant lesquelles vous continuerez à explorer les fondamentaux et vous visiterez une petite forme à pratiquer aisément chez soi quotidiennement.
Car le pouvoir de transformation du qigong est lié à une pratique régulière et il est conseillé de pratiquer un peu (ou plus !) tous les jours.

Des pratiques sous les Arbres auront lieu au au Jardin de la Fontaine.

Vous aurez aussi la possibilité de participer à nos stages ainsi qu’à la retraite de 12 jours à Bali.

Alors, êtes-vous prêt à commencer- ou poursuivre- votre chemin de transformation?

Vous êtes les bienvenus pour une séance d’essai offerte le mardi 24 septembre de 9h30 à 11h30.

Lieu des cours

9 rue de Saint Gilles, quartier Montcalm-République à 30000 Nîmes
Attention, il existe aussi la route de Saint Gilles!

Vous pouvez réserver votre place ici

Avez-vous pensé à vous abonner ?
Le lien se trouve dans la barre latérale.

Calendrier 2019/20

calendrier cours NIM 2019-20

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