Stage d’été 2018 en Ardèche avec Anne Augé

Stage du lundi du 16 au vendredi 20 juillet 2018

La pratique du Ziran Qi Gong peut considérablement améliorer notre santé et augmenter notre énergie vitale que ce soit sur le plan physique, psychique et spirituel. On utilise pour cela des mouvements simples et faciles à réaliser ainsi que la pratique de la méditation.
La douce lenteur et la fluidité des mouvements crée un flux régulier de Qi à l’intérieur du corps et développe notre connexion à l’univers. Par une pratique régulière, nous obtenons le « Datong » (le nettoyage et l’ouverture) des méridiens, ce qui permet au Qi de circuler doucement et d’harmoniser Qi interne et Qi externe.

PROGRAMME

Xing Qi, Éveiller le Qi du Corps
L’envol du Phénix
Méthode de Nettoyage des Tendons et des Méridiens
Théorie : introduction à la pensée taoïste et à l’énergétique chinoise.

Éveiller le Qi du corps :
Analyser et expérimenter le mouvement sous ses aspects biomécaniques et énergétiques,
Développer concentration et attention à nos sensations internes,
Prendre de conscience des chemins énergétiques du mouvement,
Dénouer les tensions, détendre les articulations : identifier les zones de tensions et utiliser le souffle pour nettoyer les chemins,
Ouvrir le centre, stimuler la circulation du Qi dans tout le corps et créer plus d’espaces internes.

Étude et pratique des Méthodes :
L’envol du Phénix : méthode pour nourrir le  Cœur et pour drainer et activer le système lymphatique,
Pratique de la Première Méthode : méthode de Nettoyage des Tendons et des Méridiens

ORGANISATION

  • LE LIEU
    Le stage aura lieu à Marelles en Ardèche, joli hameau situé en pleine nature à hauteur de Valence. Les forêts de chênes et de châtaigniers et la vue qui s’ouvre sur un paysage très vallonné en font un lieu idéal pour le repos et les balades.1314-ACDM-photos Marelles
    L’ambiance est chaleureuse et la cuisine végétarienne est délicieuse…
    En début d’après-midi vous pourrez profiter de la pose pour des promenades conviviales, pour plonger dans la piscine ou faire une sieste dans l’un des hamacs.
    Il est possible de venir en famille.
    association-marelles.com
    Gares les plus proches : Valence ville et Valence TGV.
    Organisation de co-voiturage.
  • HORAIRES
    Du lundi au jeudi
    – matin : cours de 9h à 12h
    – après-midi : cours de 16h30 à 19h
    Le vendredi
    – cours de 9h à 12h
    et promenade l’après-midi.
    Les cours ont lieu en salle ou en extérieur, selon les moments.
  • TARIFS
    Enseignement  : 290 € (25h de cours)
    Hébergement : lien vers la page
    Attention ! Pensez à nous contacter avant de réserver votre hébergement car le nombre de participants est limité.

DEMANDE DE PARTICIPATION

Les inscriptions sont ouvertes.
Lien vers le formulaire de demande de participation
(n’oubliez pas de valider ! )
Nous vous enverrons à la suite le bulletin d’inscription.

Lien vers les conditions d’inscription

POUR TOUTE QUESTION
contactez Anne au 06 30 42 44 07

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