Stage d’initiation au Qi Gong avec Anne Augé

le samedi 11 avril 2015

Ce stage pour découvrir ou revisiter les bases est ouvert à tous.

Au programme : « Règles de sécurité corporelle » et « Mouvement interne »

Etude des fondamentaux qui permettent un mouvement conscient et respectueux du corps :
• Les genoux, comment ça marche pour qu’ils retrouvent ou conservent toute leur jeunesse ?
• Se pencher en avant (plié aux hanches), comment ça marche pour sécuriser la zone des reins ?
• Faire une torsion, comment ça marche ?
• Comment libérer sa respiration … et poser les épaules ?

Premières notions et expérimentations de ce qu’est un mouvement interne.

Date
samedi 11 avril

Horaires
de 9h à 12h (RDV 8h45)

Participation : 35 €
Si vous n’êtes pas encore adhérent : + 10 € / adhésion annuelle à l’association
(valable pour toutes les activités jusqu’au 31 août 2015)

Inscription
Pré-inscription obligatoire car le nombre de places est limité.
Formulaire d’inscription

Contact enseignante
Anne Augé / 06 30 42 44 07

A savoir
À la suite de cet atelier, un stage de Ziran est proposé l’après-midi et la journée du dimanche (voir page).

www.aucoeurdumouvement.fr

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